Natacha Da Silva, Naturopathe à Suresnes

116 bd Henri sellier, 92150 Suresnes
+33 6 11 81 63 57
Natacha
Da Silva
Naturopathe à Suresnes
 

Natacha Da Silva, Naturopathe à Suresnes

L'exercice physique

Le sport est l’une des 3 clés de la santé avec l’alimentation et la gestion psycho-émotionnelle. L’exercice physique est appelé aussi « gymnastique des organes » en naturopathie. Plus précisément, la musculation et l’exercice par les haltères est un sport bénéfique. Le corps développe plus de force, de souplesse et d’endurance.

Cependant, cette sédentarité moderne est une menace silencieuse pour notre santé. Elle a des effets néfastes comme par exemple : augmentation des risques cardiovasculaires, le mal de dos chronique, exposition aux troubles musculo-squelettiques…  L’activité physique est donc une technique à privilégier pour éviter la maladie.

L’exercice physique a de nombreux bénéfices :

  • D’optimiser la circulation sanguine, amélioration du souffle, de la force musculaire et de l’endurance et de la souplesse
  • D’apaiser le système nerveux et améliorer la gestion du stress

Une bonne santé s’entretient tous les jours, et le rôle joué par le sport est primordial.

Pratiques

Natacha Da Silva à Suresnes

Natacha Da Silva

116 bd Henri sellier
92150 SURESNES
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"Naturopathe en or "

Par S. Hamon

Merci Natacha ! Naturopathe sympathique, efficace, disponible... Au plaisir!

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